Kondiční testy

Každý den se mi dostává spousta informací jak poctivě trénujete a závodíte a tak jsme se rozhodli, že si vás všechny před sezonou otestujeme. Připravili jsme jednodení akci, kdy bude nejdříve dopoledne výběh na pořádnej kopec (běh do vrchu) a po obědě bude následovat test soupaží na kolečkových lyží v areálu Břízky. Vše v blízkosti Jablonecké přehrady, takže se nebojte vzít sebou partnerky a partnery i s dětmi, aby mohli zafandit a zároveň vidět, že hodiny strávené na trénincích a soustředěních jsou opravdovou dřinou a ne chozením za holkama a na pívo. Akce je určena i pro členy MINI teamu. Tratě budou zachovány i pro další roky a budeme se tak pravidelně testovat, ať máte měřítko, zda jste lepší či horší. Výsledky budou uvedeny v tabulce na stránkách. Součástí celé akce je i vážení!!! Zároveň by mělo být připravené vzorové oblečení od Silvini (soupravy + kombinézy) k ozkoušení velikostí. V případě zájmu o ubytování je samozřejmě možnost přespat před i po závodě na naší tradiční základně na Jabkenicích.

Název: Podzimní kondiční testy

Místo: Jablonec nad Nisou

Termín: neděle 16.9.2012

Potvrzení účasti: do 10.9.2012 přes info@tomsport.cz

Ubytování: Chata Jabkenice 150 Kč/os s vlastním spacákem nebo 200 Kč/os s naším povlečením, zájemci volejte na telefon 775671781 (Jirka Suchánek-správce), pač my jsme s Danem na Korsice a přijedem až ze so na ne v noci

Začátek: sraz před prodejnou Tomsport v Jablonci nad Nisou v 9:00 v ulici Podhorská

Konec: odpoledne po lyžování zhruba kolem 16:00

Program: 9:00 sraz u Tomase

10:00 strart prvního závodníka - intervalově po 30 vteřinách (bundu a lahve s pitím poveze v 9:55 nahoru auto) bude se jednat o výběh na Černou Sudnici o délce 3,5 km s holemi POZOR!!! každý závodník bude před startem zvážen a jeho váha bude zanesena také do tabulky!!! Členové MINI teamu se přesunou výše a poběží kratší vzdálenost bez holí.

12:00 oběd

14:00 přesun na kolečko do Břízek           

15:00 start prvního závodníka soupaž na okruhu na kolečkových lyží (budou připraveny jednotné lyže k zapůjčení na oba druhy vázání), sebou vemte boty + hole + vlastní lyže či in-line či skike na rozjetí a vyjetí. Ženy pojedou 3 úseky, muži celkem 5x, celé soupaž - jedná se o mírné stoupání, po dojetí bude vždy určitá doba pro následný přesun zpět na start, časy se budou sčítat, členové MINI teamu budou mít připravenou překážkovou dráhu, samozřejmě také na čas

16:00 zkoušení oblečení

Správní poplatek: 50 Kč/os slouží k zaplacení nákladů na časomíru, zpracování výsledků a přepravu

Plán trasy běhu: https://www.mapy.cz/s/4WcM

Plán trasy kolců: https://www.mapy.cz/s/4WMl